Как правильно и с пользой постоить для себя режим дня

17

24 часа. Выгодные инвестиции

Что такое время? Мы редко задумываемся об этом и редко ценим этот Божий дар. А ведь время – это наша главная валюта, и никто из нас не властен над ним. Невозможно обменять время или купить себе дополнительные сутки. Мы даже не знаем, сколько времени нам отведено. Но все знают точно, что срок этот неминуемо близится к завершению. Пока мы спим – время идет, пока мы едим – время идет, пока мы смотрим телевизор – время идет… Так на что же мы тратим этот ценный ресурс?

Представьте себе, что ежедневно вам выдается в кредит 24 часа, которые уменьшаются с каждой секундой, и вам решать – вкладывать эти средства в выгодные дела и получать «прибыль» или позволить им бесследно исчезнуть. Если вы из тех, кто решил выгодно инвестировать свое время, то эта статья для вас.

Шаг 1. Определяем приоритетные задачи

Первое, что стоит сделать перед тем, как приступить к составлению режима дня – еще раз напомнить себе ответ на вопрос: «Какова цель моей жизни?». Это даст правильный ориентир в выборе приоритетных занятий. Ведь мы стремимся не только к высокой степени организации, но и к эффективному использованию времени.

Большинство статей в светских журналах, на сайтах и тренингах, посвященных «тайм-менеджменту», учат, как преуспеть в бренной жизни: как выгодно использовать время для того, чтобы разбогатеть, хорошо выглядеть, быть здоровым, устроить свою личную жизнь и так далее. Мы же, как мусульмане, понимаем, что наша конечная цель – не временное благополучие на этом свете, а вечное наслаждение в Раю, а для достижения этой цели надо усердно работать, надеясь на Милость Всевышнего. Мы не отвергаем необходимость зарабатывать, заботиться о себе и близких, думать о своем здоровье и обеспечении других жизненных потребностей, но мы не ставим все это «во главу угла». Наоборот, все, что мы имеем – время, здоровье, имущество, силы – мы призываем использовать максимально для достижения гораздо более высокой цели – вечного наслаждения в Раю.

Как и любой инвестор, ищущий самые выгодные пути вложения средств, «вкладывайте» ваше время в те дела, которые принесут максимум вознаграждения. Безусловно, самое большое вознаграждение дает выполнение религиозных обязанностей: получение обязательных религиозных знаний, Намаз, Пост, Закят и т.д. Далее по приоритету – углубление религиозных знаний. Передано, что изучить одну тему по Религии лучше, чем совершить 1000 рака‘атов Намаза-сунны. А также важно передавать знания другим людям, призывать к добру и запрещать совершать грехи. Это входит в понятие «даʻуат» (призыв к Исламу). Именно этим занимались лучшие из людей – Пророки. Даʻуат – это не только непосредственная передача знаний «из уст в уста», но и выпуск религиозной литературы, работа в мусульманской школе , помощь в организационных вопросах и так далее. В наше время вознаграждение за даʻуат особенно велико – больше, чем за совершение необязательного паломничества 100 000 раз, выполнение 200 000 ракʻатов нафль-Намаза, строительство 500 мечетей и полное прочтение Курˋана 100 раз.

Даʻуат – это кратчайший путь к святости. А святость – это наивысшее достижение человека в этой жизни, потому что святых на Том Свете ждут такие наслаждения, которые никто даже представить не может. Подобно тому, как самые успешные бизнесмены вкладывают в «дело своей жизни» здоровье, время, деньги, молодость, так и человек, желающий достичь святости, должен всецело посвятить себя этому.

Далее по приоритету – дополнительные добрые дела, именуемые нафль (сунна), например, нафль-Намазы, Пост в понедельник и четверг и так далее. Однако важно понимать, что нельзя пренебрегать выполнением фарда ради выполнения сунны.

Кроме того, вы можете получать вознаграждение, повторяя зикр, читая Священный Кур`ан, дуʻа и т.д. А также вознаграждение приносят: общение с родными, помощь нуждающимся, посещение больных, милостыня и даже добрые слова или улыбка. Таким образом, выбирая те дела, которые принесут вам больше вознаграждения, вы получаете максимальную отдачу от вашего драгоценного актива – времени. Но очень важно учесть тот факт, что все эти добрые дела принесут «прибыль» только в том случае, если вы их делали искренне ради Всевышнего, иначе время потеряно впустую. И, конечно же, вознаграждение за добрые дела получат только мусульмане.

Бесполезная же трата времени – телевизор, интернет, социальные сети, пустые разговоры и так далее – абсолютно не выгодна. Еще хуже – делать грехи, ведь вы не только впустую потеряете время, но и значительно ухудшите свое состояние. А самое худшее, что может сделать человек – это неверие. Оно может выражаться в словах, поступках и убеждениях. Неверие аннулирует все заработанные ранее вознаграждения, иными словами это приводит к «банкротству». Когда человек возвращается в Ислам, то он снова начинает «с нуля», и ему надо будет усердно трудиться, чтобы «заработать» вознаграждение.

Шаг 2. Приступаем к разработке плана на день

Кроме выбора приоритетных дел, важно уметь грамотно распределить задачи в течение дня так, чтобы все успевать. В этом деле поможет составление плана, выполнение которого несет барокят, то есть максимум пользы за малое время.

Для начала проанализируйте ваш день, а затем скорректируйте его в соответствии с рекомендациями Шари‘ата.

Распорядок дня мусульманина по умолчанию включает выполнение всех религиозных обязанностей, в том числе Намаза. Причем само выполнение Намаза позволяет человеку грамотно распределить время и соблюдать режим дня. А также в это расписание входит время для работы, повышения уровня религиозных знаний, совершения дополнительных благих дел, а также время для здорового питания, полезного отдыха, занятия спортом, общения с родными и близкими, домашних хлопот и время для сна. Также рекомендуется обратить внимание на особые времена, в которые ваши благие дела принесут еще больше вознаграждения: пятница, ночное время, месяц Рамадан, дни Праздников и т.д.

Как мы знаем, Пророки и святые люди лучшим образом проводили свое время, поэтому и мы, стремясь приблизиться к их праведной жизни, можем постараться выполнять их рекомендации.

Обычно люди начинают планировать день с утра, но лучше начать с отхода ко сну, так как это позволит вовремя встать и лучше провести день. Посланник Аллаhа, мир Ему, ложился спать до середины ночи, а затем вставал ночью для выполнения дополнительных Намазов.

Как правильно определить середину ночи? Полночью принято считать 12 часов ночи, но это не всегда так. Чтобы правильно высчитать середину ночи, нужно взять промежуток времени от начала Намаза Магриб (вечерний) до начала Намаза Субх (утренний) и разделить это время пополам. Это и есть середина ночи.

Рекомендуется лечь спать сразу после выполнения Ночного Намаза, если нет других важных и полезных дел. Тогда сон будет полноценным, и вы с легкостью проснетесь, когда вам нужно. Обычно люди вечером любят расслабиться перед телевизором или посидеть допоздна в интернете, но на самом деле это не несет пользы – как следствие, человек после этого поздно ложится, плохо спит и тяжело встает.

Спать нужно не больше, чем необходимо для восстановления сил, ведь долгий сон развивает лень и апатию.

После нескольких часов сна лучше по примеру Пророка проснуться ночью и сделать дополнительные Намазы. Эту сунну делали многие благочестивые люди. Ночные Намазы рекомендуется делать по 2 рак‘ата.

После этого Пророк ложился спать и просыпался до начала утреннего Намаза. Это прекрасное время, в котором есть особое благо и принимаются мольбы верующих, поэтому богобоязненные люди стараются не пропускать его и читают в это время дуʻа.

Далее наступает время утреннего Намаза, после выполнения которого и до восхода солнца желательно, не вставая с места, читать зикр, дуʻа, аяты для защиты и Кур`ан. Пророк Мухаммад, мир ему, говорил, что если верующий выполнит утренний намаз коллективно, а затем, не вставая с места, будет читать зикр до восхода солнца, и после этого выполнит Намаз 2 ракʻата, то он получит вознаграждение подобное тому, что он совершил хадж-сунну.

После восхода солнца и до наступления полудня длится время, которое называется «Духа». В это время нет обязательных Намазов, но рекомендуется выполнить дополнительный Намаз (Намаз Духа) из 8 рак‘атов.

После утреннего Намаза наступает благодатное время, и лучше не ложиться спать, а использовать его. В это время хорошо учить наизусть религиозные уроки. А также в это время люди обычно выполняют ежедневные утренние дела: завтракают, собираются на работу или в школу и т.д.

Далее режим дня строится в зависимости от рода деятельности – кто-то работает, кто-то учится, кто-то занимается домашними делами. Если у вас есть возможность, то до полудня рекомендуется повторять религиозные уроки.

Затем наступает время Намаза Зуһр, после которого полезен короткий сон (10-20 минут). После Намаза ‘Аср рекомендуется вновь вернуться к учебе и заниматься до Намаза Магриб.

Даже если вы целый день заняты жизненными вопросами, не забывайте пополнять вашу «копилку» вознаграждений. Когда вы едете на работу или с работы, стоите в очереди или на остановке, ждете, пока распечатается документ или загрузится компьютер – используйте все эти моменты себе во благо.

Что можно сделать за одну минуту? За одну минуту вы можете 2 раза прочесть суру «Аль-Фатиха» или страницу Кур`ана, запомнить короткий аят, 33 раза произнести «ля иляһа илляллаһ» или другой зикр, прочитать дуʻа за себя и своих близких, попросить прощения за свои грехи и несколько раз повторить исти‘фар, уделить внимание родным, позвонив им по телефону, улыбнуться брату-мусульманину или подбодрить того, кому грустно, дать добрый совет, помочь кому-то сделать хорошее дело или запретить совершение греха. По дороге на работу можно убрать с дороги камень или ветку, дать милостыню нуждающемуся, помочь пожилому человеку выйти из транспорта и так далее.

После наступления времени Намаза Магриб не рекомендуется выходить на улицу. Выполнив Намаз, не вставая с места, читайте аяты и зикры для защиты, а также дуʻа. Затем до Намаза ʻИша можно учиться, общаться с родными и близкими, заниматься домашними делами и т.д.

Все обязательные Намазы в течение дня лучше выполнять коллективно. Ведь вознаграждение за коллективный Намаз в 27 раз больше! Пророк Мухаммад сказал, что если человек выполнил ночной и утренний намазы коллективно, то он как будто провел всю ночь в поклонении.

Спать рекомендуется ложиться на правый бок в состоянии таһарат и повторять 33 раза тасбих («субханаллаh»), 33 раза тахмид («Альхамдулилляh») и 34 раза такбир («Аллаhу Акбар»).

Напоминаем, что если у вас есть долги по обязательным Намазам, то необходимо отложить все другие дела и целыми днями отдавать долги до тех пор, пока они не будут закрыты. Этому нужно отдавать все свое время, кроме минимально необходимого для обеспечения жизненных потребностей и выполнения других обязанностей.

Если вы составите хорошее расписание и будете следовать ему, то у вас не останется времени на пустые разговоры, бесполезные дела и тем более на совершение грехов.

Шаг 3. Действуйте!

Запомните, насколько бы ни был хорош ваш план, он него не будет толку, если вы ему не следуете.

Известный теолог и суфий, выдающийся толкователь Кур`ана Джамалюд-Дин Абуль-Фарадж ибн Аль-Джаузий написал в наставлении своему сыну: «Знай, о, мой сын, что дни состоят из часов, а часы – из мгновений, и каждое мгновение подобно хранилищу. Старайся, чтобы ни одно их этих мгновений не пропало зря, дабы в Конце Света ты не увидел свое хранилище пустым, ведь тогда будешь горько сожалеть об этом».

Теолог Ислама ‘Абдуллаh ибн Мас‘уд говорил, что с закатом солнца каждого дня приближается его смерть, сокращаются дни его жизни, и он сожалеет не о том, что этот день прошел, а о том, что он не смог провести его лучше, чем предыдущий.