Настала пора арбузов, и поэтому самое время выяснить, какую пользу организму способна принести эта сладкая ягода? На этот вопрос взялись ответить ученые и диетологи.

Известно, что арбуз на 80% состоит из воды, что объясняет его способность прекрасно очищать организм и выводить шлаки.

Кроме того, арбуз содержит большое количество витаминов и микроэлементов, а также фолиевую кислоту. Благодаря этому ягода помогаетуспокаивать нервную систему, являясь одним из самых лучших способов борьбы со стрессом.

А недавно было оказано, что всего несколько кусочков арбуза в день улучшают настроение и поднимают жизненный тонус. Ягода способствует выработке в крови аргинина, который и оказывает положительное психотропное действие.